تغذیه و مکمل

یکی از مهم‌ترین عوارض مصرف نمک در سالمندان ایجاد فشار خون بالا و به دنبال آن طیف وسیعی از بیماری‌ها…

امروزه شاهد این هستیم که افراد زیادی در سبک زندگی و غذاهای مصرفی خود تغییراتی ایجاد می‌کنند. باورهایی که مبنی…

روغن خوراکی یکی از پرمصرف‌‌ترین مواد غذایی است. هرچقدر روغنی که استفاده می‌کنیم سالم‌تر باشد، به بیماری های کمتری مبتلا…

غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو فواید زیادی برای بدن انسان دارند و مصرف آنها هم توسط متخصصین تغذیه و…

خیلی از افراد تصوری که از غذا دارند این است که وعده­ایی را که نوش جان می­‌کنند باید آن­ها را…

قبل از اینکه از فواید مصرف امگا ۳ برای سالمندان صحبت کنیم، کمی درباره اسیدهای چرب امگا ۳ توضیح دهیم.…

اختلالات تغذیه ای پرخوری و بی میلی عصبی در سالمندان در واقع نوعی از اختلالات روانشناختی‌ست که با طیف گسترده‌ای…

طبق آمارها، نزدیک به ۸۰ درصد از سالمندان در ایران، بی دندان هستند. این اتفاق می‌تواند برای فک بالا، فک…

تغذیه مسئله بسیار مهمی در تمام گروه‌های سنی، به خصوص گروه‌های سنی حساس از جمله کودکان و سالمندان است. بیشتر…

هرساله افراد زیادی بر اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جان خود را از دست می‌دهند. درصد زیادی…

کارهای زیادی می‌توان برای تقویت حافظه افراد انجام داد. بهتر است این کارها از دوران کودکی مورد توجه قرار بگیرد.…

همیشه از فواید و خواص مصرف مواد غذایی گفته شده، اما حتی مواد غذایی مفید هم می‌تواند برای افرادی با…

سالمندی یکی از دوره‌­های شیرین اما پرچالش است که برای همه افراد روزی فرا خواهد رسید. اگر شما قبل از…

فرآیند سالمندی با شروع سن ۶۰ سالگی در افراد آغاز می‌­شود. سالمندی یک دوره حساس در زندگی افراد است. فرآیند…

فکر می‌کنید در دوران پیری باید فنجان قهوه خود را کنار بگذارید؟ شاید لازم باشد این طرز فکر را دور…

امروزه دمنوش ­های گیاهی به دلیل خواص بسیار زیادی که دارند، مورد استقبال عموم افراد واقع شده‌­اند. اگر سالمندی در…

با افزایش سن، اشتهای سالمندان به تدریج کم می‌­شود. مشکلات دندانی یا بلعیدن، عوارض داروها، افسردگی، درد و عدم احساس…

برای درمان پوکی استخوان ‌سالمندان نیاز است تا یکسری از مواد غذایی به صورت منظم در برنامه غذایی شما قرار…