تغذیه و مکمل

بهترین غذاها و ویتامینها مناسب برای بعد از 50 سالگی

کم خونی در سالمندان؛ دلایل، علائم و نحوه درمان

معمولا افزایش سن و ورود به سنین سالمندی می‌تواند کم وکاستی‌هایی در بدن فرد ایجاد کند. بسیاری از افراد با…

بیشتر بخوانید »

خواص شگفت‌انگیز کنجد برای سالمندان

افزایش سن در انسان‌ها همراه با تغییرات مهمی در وضعیت بدن آن‌ها است. سوخت‌وساز بدن کاهش میابد و بدن درصد…

بیشتر بخوانید »

۱۰ خاصیت مهم سیر برای سالمندان

چینی‌ها، یونانی‌ها، رومی‌ها، مصری‌ها و بابلی‌ها نزدیک به ۴ هزار سال است که از سیر به عنوان دارو استفاده می‌کنند…

بیشتر بخوانید »

هر آنچه که باید درباره مصرف پیاز برای سالمندان بدانید

اگرچه همه سبزیجات برای سلامتی مهم هستند، اما انواع خاصی از سبزیجات مزایای منحصربه فردی در درمان بیماری‌ها دارند. پیاز…

بیشتر بخوانید »

۷ نکته کلیدی از مصرف کره برای سالمندان و انواع آن

کره یک محصول لبنی است که از پروتئین‌ها و چربی‌های موجود در شیر و خامه ایجاد می شود. در اغلب…

بیشتر بخوانید »

فواید عرقیات گیاهی برای سالمندان

امروزه در دنیا بیش از ۶۰ نوع گیاه گیاهی دارویی وجود دارد که عرق آن برای مصارف درمانی متعددی استفاده…

بیشتر بخوانید »

داروهای خطرناک برای سالمندان

احتمال زیاد این اتفاق برای شما هم پیش آمده است که کمی سرتان درد گرفته و اطرافیان به شما می­‌گویند…

بیشتر بخوانید »

فواید روغن cbd برای سالمندان

روغن سی بی دی (cbd) یکی از محصولات گیاه شاهدانه است. این روغن از روغن­ های درمانی است که شباهت…

بیشتر بخوانید »

لیست غذاهای کمکی برای سالمندان

رژیم غذایی مناسب و زندگی سالم، به ویژه برای افراد سالمند بالای ۶۵ سال، دست به دست هم می‌‎دهند تا…

بیشتر بخوانید »

آیا مصرف کمپوت برای سالمندان مضر است؟

با افزایش سن، خود فرد و تمام اطرافیان او نگران سلامتی جسمی و روانی او خواهند بود. توجه به تغذیه…

بیشتر بخوانید »

دستور پخت غذاهای گیاهی برای سالمندان

در بسیاری از جوامع، شاهد این هستیم که سالمندان بیشتری نسبت به سال­های قبل، زندگی سالم­تری دارند و احساس نشاط…

بیشتر بخوانید »

جایگزین گوشت قرمز برای سالمندان

سالمندی، دوره بسیار حساسی است که افراد در این برهه از زندگی با یکسری محدودیت‌های ناشی از ضعف جسمانی و…

بیشتر بخوانید »

دستور پخت پیتزا رژیمی برای سالمندان

یکی از مهم­ترین فاکتورهای سلامتی در زمان سالمندی، تغذیه است. علاوه ­بر این­که سلامتی به ­نوع تغذیه بستگی دارد، به…

بیشتر بخوانید »

خواص چای سیاه و سبز برای سالمندان

از خواص چای سیاه و سبز چه می‌دانید؟ دوران سالمندی که با رسیدن فرد به سن ۶۵ سالگی آغاز می‌شود،…

بیشتر بخوانید »

عوارض مصرف زیاد نمک برای سالمندان

یکی از مهم‌ترین عوارض مصرف نمک در سالمندان ایجاد فشار خون بالا و به دنبال آن طیف وسیعی از بیماری‌ها…

بیشتر بخوانید »

فواید رژیم گیاهخواری برای غذای سالمندان

امروزه شاهد این هستیم که افراد زیادی در سبک زندگی و غذاهای مصرفی خود تغییراتی ایجاد می‌کنند. باورهایی که مبنی…

بیشتر بخوانید »

انواع روغن خوراکی سالم برای غذای سالمندان

روغن خوراکی یکی از پرمصرف‌‌ترین مواد غذایی است. هرچقدر روغنی که استفاده می‌کنیم سالم‌تر باشد، به بیماری های کمتری مبتلا…

بیشتر بخوانید »

فواید مصرف غذاهای دریایی برای سلامت بدن سالمندان

غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو فواید زیادی برای بدن انسان دارند و مصرف آنها هم توسط متخصصین تغذیه و…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا