تغذیه و مکمل

بهترین غذاها و ویتامینها مناسب برای بعد از 50 سالگی

فواید روغن cbd برای سالمندان

روغن سی بی دی (cbd) یکی از محصولات گیاه شاهدانه است. این روغن از روغن­ های درمانی است که شباهت…

بیشتر بخوانید »

لیست غذاهای کمکی برای سالمندان

رژیم غذایی مناسب و زندگی سالم، به ویژه برای افراد سالمند بالای ۶۵ سال، دست به دست هم می‌‎دهند تا…

بیشتر بخوانید »

آیا مصرف کمپوت برای سالمندان مضر است؟

با افزایش سن، خود فرد و تمام اطرافیان او نگران سلامتی جسمی و روانی او خواهند بود. توجه به تغذیه…

بیشتر بخوانید »

دستور پخت غذاهای گیاهی برای سالمندان

در بسیاری از جوامع، شاهد این هستیم که سالمندان بیشتری نسبت به سال­های قبل، زندگی سالم­تری دارند و احساس نشاط…

بیشتر بخوانید »

جایگزین گوشت قرمز برای سالمندان

سالمندی، دوره بسیار حساسی است که افراد در این برهه از زندگی با یکسری محدودیت‌های ناشی از ضعف جسمانی و…

بیشتر بخوانید »

دستور پخت پیتزا رژیمی برای سالمندان

یکی از مهم­ترین فاکتورهای سلامتی در زمان سالمندی، تغذیه است. علاوه ­بر این­که سلامتی به ­نوع تغذیه بستگی دارد، به…

بیشتر بخوانید »

خواص چای سیاه و سبز برای سالمندان

از خواص چای سیاه و سبز چه می‌دانید؟ دوران سالمندی که با رسیدن فرد به سن ۶۵ سالگی آغاز می‌شود،…

بیشتر بخوانید »

عوارض مصرف زیاد نمک برای سالمندان

یکی از مهم‌ترین عوارض مصرف نمک در سالمندان ایجاد فشار خون بالا و به دنبال آن طیف وسیعی از بیماری‌ها…

بیشتر بخوانید »

فواید رژیم گیاهخواری برای غذای سالمندان

امروزه شاهد این هستیم که افراد زیادی در سبک زندگی و غذاهای مصرفی خود تغییراتی ایجاد می‌کنند. باورهایی که مبنی…

بیشتر بخوانید »

انواع روغن خوراکی سالم برای غذای سالمندان

روغن خوراکی یکی از پرمصرف‌‌ترین مواد غذایی است. هرچقدر روغنی که استفاده می‌کنیم سالم‌تر باشد، به بیماری های کمتری مبتلا…

بیشتر بخوانید »

فواید مصرف غذاهای دریایی برای سلامت بدن سالمندان

غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو فواید زیادی برای بدن انسان دارند و مصرف آنها هم توسط متخصصین تغذیه و…

بیشتر بخوانید »

دستور ۵ سوپ مقوی برای سالمندان

خیلی از افراد تصوری که از غذا دارند این است که وعده­ایی را که نوش جان می­‌کنند باید آن­ها را…

بیشتر بخوانید »

فواید مصرف امگا ۳ برای افراد مسن

قبل از اینکه از فواید مصرف امگا ۳ برای سالمندان صحبت کنیم، کمی درباره اسیدهای چرب امگا ۳ توضیح دهیم.…

بیشتر بخوانید »

اختلالات تغذیه ای، پرخوری و بی میلی عصبی در سالمندان

اختلالات تغذیه ای پرخوری و بی میلی عصبی در سالمندان در واقع نوعی از اختلالات روانشناختی‌ست که با طیف گسترده‌ای…

بیشتر بخوانید »

مواد غذایی مناسب برای سالمندان بی دندان

طبق آمارها، نزدیک به ۸۰ درصد از سالمندان در ایران، بی دندان هستند. این اتفاق می‌تواند برای فک بالا، فک…

بیشتر بخوانید »

۴ گروه خوراکی لازم در هرم غذایی سالمندان

تغذیه مسئله بسیار مهمی در تمام گروه‌های سنی، به خصوص گروه‌های سنی حساس از جمله کودکان و سالمندان است. بیشتر…

بیشتر بخوانید »

دلیل توصیه به مصرف سبزیجات برای سالمندان

هرساله افراد زیادی بر اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جان خود را از دست می‌دهند. درصد زیادی…

بیشتر بخوانید »

تاثیر اعجاب انگیز شکلات بر تقویت حافظه سالمندان

کارهای زیادی می‌توان برای تقویت حافظه افراد انجام داد. بهتر است این کارها از دوران کودکی مورد توجه قرار بگیرد.…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا