تغذیه و مکمل

بهترین غذاها و ویتامینها مناسب برای بعد از 50 سالگی

آیا مصرف کمپوت برای سالمندان مضر است؟

با افزایش سن، خود فرد و تمام اطرافیان او نگران سلامتی جسمی و روانی او خواهند بود. توجه به تغذیه…

بیشتر بخوانید »

دستور پخت غذاهای گیاهی برای سالمندان

در بسیاری از جوامع، شاهد این هستیم که سالمندان بیشتری نسبت به سال­های قبل، زندگی سالم­تری دارند و احساس نشاط…

بیشتر بخوانید »

جایگزین گوشت قرمز برای سالمندان

سالمندی، دوره بسیار حساسی است که افراد در این برهه از زندگی با یکسری محدودیت‌های ناشی از ضعف جسمانی و…

بیشتر بخوانید »

دستور پخت پیتزا رژیمی برای سالمندان

یکی از مهم­ترین فاکتورهای سلامتی در زمان سالمندی، تغذیه است. علاوه ­بر این­که سلامتی به ­نوع تغذیه بستگی دارد، به…

بیشتر بخوانید »

خواص چای سیاه و سبز برای سالمندان

از خواص چای سیاه و سبز چه می‌دانید؟ دوران سالمندی که با رسیدن فرد به سن ۶۵ سالگی آغاز می‌شود،…

بیشتر بخوانید »

عوارض مصرف زیاد نمک برای سالمندان

یکی از مهم‌ترین عوارض مصرف نمک در سالمندان ایجاد فشار خون بالا و به دنبال آن طیف وسیعی از بیماری‌ها…

بیشتر بخوانید »

فواید رژیم گیاهخواری برای غذای سالمندان

امروزه شاهد این هستیم که افراد زیادی در سبک زندگی و غذاهای مصرفی خود تغییراتی ایجاد می‌کنند. باورهایی که مبنی…

بیشتر بخوانید »

بهترین روغن خوراکی برای غذای سالمندان

روغن خوراکی یکی از پرمصرف‌‌ترین مواد غذایی است. هرچقدر روغنی که استفاده می‌کنیم سالم‌تر باشد، به بیماری های کمتری مبتلا…

بیشتر بخوانید »

فواید مصرف غذاهای دریایی برای سلامت بدن سالمندان

غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو فواید زیادی برای بدن انسان دارند و مصرف آنها هم توسط متخصصین تغذیه و…

بیشتر بخوانید »

دستور ۵ سوپ مقوی برای سالمندان

خیلی از افراد تصوری که از غذا دارند این است که وعده­ایی را که نوش جان می­‌کنند باید آن­ها را…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا