تغذیه و مکمل

گرفتگی عضلات یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از سالمندان با آن روبه‌رو هستند. این گرفتگی‌ها که می‌توانند شب‌ها…

کم کاری تیروئید یکی از مشکلات پزشکی رایج است که بسیاری از افراد با آن روبرو هستند. این مشکل می‌تواند…

اگر در جمع دوستان یا خانواده قرار بگیرید، در مورد هر موضوعی که صحبت کنید، نام روغن زیتون برای بهبود…

انار در بسیاری از کشورها به دلیل توانایی رشد آن در برابر گرما و سرما، ارزش تزئینی، سودمندی صنعتی و…

یکی از مباحثی که باید در رابطه با آن اطلاعات کافی داشته باشید، بیماری دیابت در سالمندان است. در واقع…

در دوران سالمندی افراد باید به تغذیه و برنامه غذایی خود توجه بسیاری داشته باشند. در سنین سالمندی ممکن است…

معمولا افزایش سن و ورود به سنین سالمندی می‌تواند کم وکاستی‌هایی در بدن فرد ایجاد کند. بسیاری از افراد با…

افزایش سن در انسان‌ها همراه با تغییرات مهمی در وضعیت بدن آن‌ها است. سوخت‌وساز بدن کاهش میابد و بدن درصد…

چینی‌ها، یونانی‌ها، رومی‌ها، مصری‌ها و بابلی‌ها نزدیک به ۴ هزار سال است که از سیر به عنوان دارو استفاده می‌کنند…

اگرچه همه سبزیجات برای سلامتی مهم هستند، اما انواع خاصی از سبزیجات مزایای منحصربه فردی در درمان بیماری‌ها دارند. پیاز…

کره یک محصول لبنی است که از پروتئین‌ها و چربی‌های موجود در شیر و خامه ایجاد می شود. در اغلب…

امروزه در دنیا بیش از ۶۰ نوع گیاه گیاهی دارویی وجود دارد که عرق آن برای مصارف درمانی متعددی استفاده…

احتمال زیاد این اتفاق برای شما هم پیش آمده است که کمی سرتان درد گرفته و اطرافیان به شما می­‌گویند…

روغن سی بی دی (cbd) یکی از محصولات گیاه شاهدانه است. این روغن از روغن­ های درمانی است که شباهت…

رژیم غذایی مناسب و زندگی سالم، به ویژه برای افراد سالمند بالای ۶۵ سال، دست به دست هم می‌‎دهند تا…

با افزایش سن، خود فرد و تمام اطرافیان او نگران سلامتی جسمی و روانی او خواهند بود. توجه به تغذیه…

سالمندی، دوره بسیار حساسی است که افراد در این برهه از زندگی با یکسری محدودیت‌های ناشی از ضعف جسمانی و…

یکی از مهم­ترین فاکتورهای سلامتی در زمان سالمندی، تغذیه است. علاوه ­بر این­که سلامتی به ­نوع تغذیه بستگی دارد، به…