فایل صوتی و فیلم

در بدن انسان ریه نقش بسیار مهمی دارد، وظیفه آن اکسیژن رسانی به بافت‌ها و اندام‌های مختلف بدن است. اگر…

سالمندان یکی از ضعیف‌ترین و حساس‌ترین قشر هر جامعه‌ای هستند. افراد سالمند اعم از خانم یا آقا در این دوران…

گوش دادن به بعضی از آهنگ‌ها حس متفاوتی برای ما دارند. حتی اگر این آهنگ‌ها ساخته شده در زمان زندگی…

اگر شما هم فرد سالمندی در منزل دارید بی شک نام مراکز خدمات پرستاری را شنیده‌اید. این مراکز با هدف…

لذت بردن از دوران سالمندی هنری است که همه باید آن را بلد باشند! دوران سالمندی زمان خوبی برای نشستن…

مهره­‌های گردنی جز ستون فقرات محسوب می­‌شوند و از هفت مهره و دیسک­ های بین مهره­ای تشکیل شده‌­اند. این مهره­‌ها…

ورزش برای هر فرد در هر سنی، بسیار ضروری است تا بتواند سلامتی خود را حفظ کند، از آسیب‌های احتمالی…

معمولا سالمندان نسبت به از دست دادن استقلال خود حساسیت دارند و تمام تلاش خود را می‌کنند تا کارهای شخصی…

برای داشتن بدنی سالم و مقاوم در تمام دوران زندگی، به خصوص میان­سالی و پیری، بهترین گزینه تمرین منظم و…

پیش از آن که زندگی مدرن در همه ابعاد خود نیاز به فعالیت را کم کند، سالمندان فعالیت بیشتری داشتند.…

اگر شما هم جزو سالمندانی هستید که دچار اختلالات حرکتی هستند، این مقاله راهنمای کاملی برای خرید بهترین واکر برای…

درمان زخم بستر سالمندان یا زخم فشاری در منزل، شامل کارهایی است که باید پیوسته و مکرر روی محلی که…

کم شنوایی سالمندان یکی از مشکلات شایعی است که در اثر قرار گرفتن در معرض سر و صدای زیاد، برخی…

ورزش یوگا، تمرین ذهن و بدن است که ۵۰۰۰ سال سابقه دارد. سبک‌های مختلف یوگا، حالت‌های بدنی، تکنیک‌های تنفس و…

یائسگی چیست؟ مرحله‌ای از تغییر در زندگی زنان است که با اتمام سیکل قاعدگی همراه است. در این مرحله به…

امروزه یکی از مهم‌ترین دلایل مرگ و میر سالمندان و بازنشستگان در همه کشورها، مشکلات قلبی است. معمولا سکته قلبی،…

در دهه‌های اخیر، دانش ما درباره این موضوع که فرآیند خواب با افزایش سن چه تغییراتی می‌کند، رشد چشمگیری کرده…